У воды без беды - правила безопасности!

У воды без беды - правила безопасности! - http://kir-nsk.ru
Фото: kir-nsk.ru

Начинайте купальный сезон лишь тогда, когда температура воздуха установиться в пределах от 20 до 23 С , а воды от 18 до 19 С . Длительное пребывание в холодной воде (ниже 17 С) у нетренированного человека вызывает переохлаждение, простудные заболевания.

Купаться следует не чаще двух раз в день . Продолжительность купания от 5 до 20 минут. В начале сезона время пребывания в воде не более 5-10 минут, затем оно постепенно возрастает.

Не забывайте о самоконтроле. При первых признаках переохлаждения (озноб, дрожь, синюшность, слабость) немедленно выходите из воды, оденьтесь в сухую одежду, сделайте несколько разминочных упражнений (бег, прыжки) и купания не возобновляйте.

Особенно внимательны к своему самочувствию должны быть люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, перешедшими в хроническую форму. Время их пребывания в воде ограничено 2-3 минутами. Отдыхать им нужно только по навесом, в тени.

Источник:
29.05.2023 12:58

Новости соседних регионов по теме:

Фото из открытых источников - Министерство спорта
Что нужно знать купающимся? Перед купанием надо отдохнуть, в воду входить быстро надо только на мелководье.
13:21 29.05.2023 Министерство спорта - Абакан
В преддверии начала купального сезона в Брянской области жителям напомнили о безопасности - ИА Наш Брянск.ru
Фото NASHBRYANSK.RU Близится начало купального сезона. В связи с этим сотрудники регионального МЧС напомнили брянцам о правилах безопасности на воде.
11:11 27.05.2023 ИА Наш Брянск.ru - Брянск
В Тамбовской области с 1 июня начинается купальный сезон - OnlineTambov.Ru
В Тамбовской области в предстоящие выходные дни и в течение следующей недели прогнозируется теплая погода.
08:32 27.05.2023 OnlineTambov.Ru - Тамбов
 
По теме
 
Происшествия
 
Коронавирус
Враги человечества - Газета Ведомости
Можно ли предсказывать появление новых инфекций, как погоду, и какие вирусы угрожают населению Земли?
Газета Ведомости
29 сентября 2022г в рамках проведения форума OpenBio в Новосибирске прошел круглый стол «Что выгоднее: лечить тело или менять мышление», на котором шел междисциплинарный диалог о медицине будущего и здоровом образе жизни.
Новосибирская городская ТПП
В ожидании волны? - Газета Ведомости
В Новосибирской области растёт число случаев ОРВИ и набирает обороты вакцинация от гриппа В больницах и поликлиниках Новосибирской области вернули масочный режим.
Газета Ведомости
 
Культура
Тактические занятия с  курсантами (юнармейцами) военно-патриотических клубов (юнармейских отрядов) «Вымпел» МКУ г. Барабинска «Центр культуры и досуга» и «Десантник» МКОУ СОШ №47 состоялись в конце сентября.
8plus1.Ru
«Пост №1» - это не просто постоять! - Черепановский район
Общекомандное 16 место Черепановские юнармейцы заняли на Всероссийском слёте активистов движения «Пост №1», который прошёл с 16 по 18 сентября в г.Санкт-Петербурге.
Черепановский район