Новосибирцев предупредили о рисках приема «солнечного витамина» D

В теплый сезон высокие дозы витамина D могут серьезно испортить здоровье

Новосибирцев предупредили о рисках приема «солнечного витамина» D. Фото: Мария Ленц

Витамин D, известный как «солнечный витамин», играет важную роль в организме. Однако, он может быть как полезен, так и вреден. Врача Светлана Малиновская рассказала изданию NEWS.ru , что прием витамина D необходимо начинать только после сдачи анализа крови.

- Анализ крови позволит определить уровень витамина в вашем организме и подобрать индивидуальную дозировку, либо вообще отказаться от приема за ненадобностью. К примеру, летом, когда мы получаем достаточно солнечного света, стоит дать организму отдохнуть от искусственных добавок, - говорит Малиновская.

Важно понимать, что гипервитаминоз витамина D может привести к очень неприятным симптомам. Среди них - тошнота, рвота, зуд кожи, головная боль, болезненные ощущения в глазах, диарея, повышенное мочеиспускание.

Помимо этого, избыток витамина D способствует отложению кальция в мягких тканях, печени, почках, легких, сердце, кровеносных сосудах. Это может привести к нарушению их функций.

И наконец, еще одним неприятным последствием передозировки может стать выпадение волос, заключила специалист.

Павел ПЛОТНИКОВ

Новости соседних регионов по теме:

Поэтому доза витаминов должна быть выше на 20–30% Фото: ru.freepik.com Лишний вес влияет на потребность организма в ряде витаминов.
11:14 17.05.2024 Вести Подмосковья - Подмосковье
Летом высокие дозы витамина D могут серьезно испортить здоровье. Врачи предупредили россиян о рисках приема «солнечного витамина» D в теплое время года и не только.
11:59 16.05.2024 Новокузнецк.ru - Новокузнецк
Летом высокие дозы витамина D могут серьезно испортить здоровье. Врачи предупредили россиян о рисках приема «солнечного витамина» D в теплое время года и не только.
11:22 16.05.2024 Sibdepo.Ru - Кемерово
 
По теме
Ожидать ухудшение погоды можно уже грядущим вечером. Фото: Мэрия Новосибирска Мэрия Новосибирска предупредила местных жителей о идущих в город шторме, граде и сильном ливне.
Их мужество останется в веках - Газета Степная нива Сегодня состоялось открытие мемориальных досок в память о земляках – участниках специальной военной операции на Украине Рустаме Муртазалиеве и Андрее Алтынникове.
Газета Степная нива
Штормовое предупреждение! - Доволенский район По данным Западно - Сибирского управления гидро-метеослужбы днем 23 мая и ночью 24 мая местами по Новосибирской области ожидаются ливни, грозы, крупный град, при розах шквал ветра 20-25 м/с.
Доволенский район
22 мая в Баганском районном краеведческом музее прошла встреча с участником СВО Денисом П. На ней присутствовали социальный координатор фонда «Защитники отечества» Николай Хохлов,
Газета Степная нива
На сцене большая педагогическая семья - Администрация Новосибирского района 17 мая в Камерном зале Новосибирской филармонии прошел гала-концерт V областного Фестиваля творчества педагогических работников под девизом «Жить.
Администрация Новосибирского района
С юбилеем, музей! - Законодательное собрание Депутат Законодательного Собрания Новосибирской области по избирательному округу № 10 Александр Барсуков поздравил Коченёвский краеведческий музей с 20-летием и вручил подарки.
Законодательное собрание