Сыр спасает от ночного храпа: таких результатов исследования никто не ожидал

Сыр спасает от ночного храпа: таких результатов исследования никто не ожидал
Фото: gorsite.ru

Сыр может стать неожиданным помощником в борьбе с ночным храпом и апноэ. Исследователи, чьи выводы опубликованы в журнале Sleep Medicine, утверждают, что этот популярный продукт способен снизить риск возникновения апноэ во сне.

Фото: ru.freepik.com

В масштабном исследовании, в котором приняли участие 400 тысяч британцев, было обнаружено, что регулярное употребление сыра снижает вероятность развития апноэ почти на треть. В 28% случаев высокая частота потребления сыра коррелировала с уменьшением риска этого нарушения. Учёные полагают, что сыр может способствовать снижению кровяного давления, что, в свою очередь, уменьшает риск ночного храпа. Однако они подчёркивают, что связь между диетой и апноэ требует дальнейшего изучения. Апноэ во сне: что это такое Апноэ во сне — это распространённое состояние, от которого страдают почти миллиард человек по всему миру. Синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС) вызывает сужение горла во время сна, что приводит к кратковременной остановке дыхания и часто сопровождается громким храпом. В Великобритании, по оценкам, около 3,9 миллиона человек страдают от СОАС средней или тяжёлой степени. Однако многие случаи могут оставаться недиагностированными. Хотя не все, кто храпит, имеют апноэ, громкий храп может быть признаком этого расстройства.

Ранее новосибирцам рассказали, как научиться быстро засыпать.

ПОДЕЛИТЬСЯ:

Новости соседних регионов по теме:

По словам врача-отоларинголога Ольги Мальченко, расширители для носа, разработанные для предотвращения храпа во сне, помогут преодолеть данный недуг лишь в одном случае.
01:01 06.12.2024 MosRegToday.Ru - Подмосковье
Фото freepik.com Китайские ученые сделали неожиданное открытие: употребление сыра помогает снизить риск ночного храпа и апноэ сна.
15:10 04.12.2024 Голос Правды - Полтавская
Недавние исследования открыли новые горизонты в борьбе с ночным храпом — привычкой, которая мешает не только самому спящему, но и окружающим.
05:04 04.12.2024 ГТРК Самара - Самара
Считается, что молочные продукты могут усилить храп, однако китайские ученые пришли к обратному выводу Ученые из Университета Чэнду в Китае пришли к выводу, что сыр избавляет от храпа,
14:17 03.12.2024 Pervo66.Ru - Первоуральск
 
По теме
Одно дело – пять косуль - Министерство природных ресурсов и экологии На территории Убинского района Новосибирской области задержали браконьеров 15 февраля 2025 года в ходе осуществления федерального государственного охотничьего контроля (надзора) на территории Убинского района сотрудни
Министерство природных ресурсов и экологии
Мы продолжаем дело героев - Город Барабинск Депутат Законодательного Собрания Виталий Новоселов поздравил участников муниципального этапа конкурса «Зеленая волна-2025».
Город Барабинск
Близкие ценности - Газета Ведомости Новосибирский фильм планируют показать в Республике Беларусь КСТАТИ В регионе работает проект «Областная лаборатория “Кинопедагогика”».
Газета Ведомости