Фото: 4s-info.ru
Фото: Сергей Завражных
Если Вы планируете окунаться в прорубь, помните, что некоторым следовать этой традиции строго запрещено. Кроме того, нужно обязательно готовить организм заранее. Как именно, рассказали специалисты.
Подготовка
Приучайте тело к холодной воде минимум за 5-7 дней (контрастный душ).
Выбирайте только специально обустроенные для купания места.
Отдавайте предпочтение теплой одежде и обуви, которую можно легко и быстро надеть.
Купание
Не употребляйте алкоголь до и после окунания в прорубь.
После купания вытирайтесь насухо, оденьтесь и зайдите в тёплое помещение.
Выпейте согревающий напиток, например, чай.
Нельзя окунаться в прорубь:
Источник: 4S-Info.Ru
14.01.2025 09:54