Крещенские купания без вреда для здоровья

Крещенские купания без вреда для здоровья
Фото: 4s-info.ru

Фото: Сергей Завражных

Если Вы планируете окунаться в прорубь, помните, что некоторым следовать этой традиции строго запрещено. Кроме того, нужно обязательно готовить организм заранее. Как именно, рассказали специалисты.

Подготовка

Приучайте тело к холодной воде минимум за 5-7 дней (контрастный душ).

Выбирайте только специально обустроенные для купания места.

Отдавайте предпочтение теплой одежде и обуви, которую можно легко и быстро надеть.

Купание

Не употребляйте алкоголь до и после окунания в прорубь.

После купания вытирайтесь насухо, оденьтесь и зайдите в тёплое помещение.

Выпейте согревающий напиток, например, чай.

Нельзя окунаться в прорубь:

  • детям до семи лет;
  • при наличии симптомов гриппа и ОРВИ;
  • при обострении хронических заболеваний;
  • людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • без опыта закаливания.
  • Арина Мурга

    Ещё новости о событии:

    Морозы спрогнозировали синоптики До -20 градусов похолодает на выходных в Новосибирской области.
    14:37 15.01.2025 КП-Новосибирск - Новосибирск
    Фото: Сиб.фм В Новосибирске весь день будет пасмурно. Прогноз погоды Сегодня, 15 января 2025 года, в Новосибирске ожидается теплая умеренная погода.
    07:28 15.01.2025 Сиб.фм - Новосибирск
    С приближением Крещения Господня многие готовятся к традиционному погружению в ледяные воды.
    05:45 15.01.2025 Gorsite.Ru - Новосибирск
    Фото: Pexels.com В Новосибирске на Крещение-2025 ожидаются морозы. Такие данные приводит сайт Gismeteo, обратил внимание корреспондент Сиб.фм.
    03:57 15.01.2025 Сиб.фм - Новосибирск
    Погода на Крещение в Новосибирске 19 января 2025: в Новосибирске потеплеет до -9 На Крещение в Новосибирске будет -9 градусов.
    20:37 14.01.2025 КП-Новосибирск - Новосибирск
    Названы места, где в Новосибирске подготовят иордани для крещенских купаний.
    16:37 14.01.2025 Новая Сибирь - Новосибирск
    Любители крещенских водных процедур нырнут в прорубь при температуре воздуха −7°...−11 градусов В Новосибирской области синоптики рассказали, какой будет погода на Крещение в 2025 году.
    15:46 14.01.2025 ГТРК Новосибирск - Новосибирск
    Как сообщили в мэрии города, предварительно в купаниях примут участие около девяти тысяч местных жителей В воскресенье, 19 января 2025 года, православные верующие отметят Крещение Господне, или Богоявление.
    14:46 14.01.2025 ГТРК Новосибирск - Новосибирск
    Крещенские купания традиционно пройдут в Новосибирске 19 января. По предварительным данным, в них примут участие порядка 19 тысяч новосибирцев.
    14:09 14.01.2025 Газета Родные берега - Новосибирск
    Фото: Сиб.фм В Новосибирске назвали места для крещенских купаний в 2025 году, которые пройдут 19 января.
    14:09 14.01.2025 Сиб.фм - Новосибирск
    В городском департаменте по ЧС полагают, что 19 января окунуться в проруби придут около 9000 сибиряков.
    14:05 14.01.2025 Gorsite.Ru - Новосибирск
    В Новосибирске подготовят 5 купелей для празднования Крещения В Новосибирске подготовят 5 купелей для празднования Крещения.
    14:00 14.01.2025 КП-Новосибирск - Новосибирск
    О потеплении сообщили синоптики До -2 градусов потеплеет в Новосибирской области 15 января.
    14:00 14.01.2025 КП-Новосибирск - Новосибирск
    Мэр Новосибирска Максим Кудрявцев поручил обеспечить безопасность горожан в ходе празднования Крещения.
    12:40 14.01.2025 Мэрия Новосибирска - Новосибирск
    Власти города начали подготовку к массовым крещенским купаниям. Мэр Максим Кудрявцев поручил обеспечить безопасность горожан.
    12:25 14.01.2025 NSKNews.Info - Новосибирск
     Кре­ще­ние Гос­по­дне – один из самых важных и торжественных праздников Православной церкви.
    11:54 14.01.2025 4S-Info.Ru - Новосибирск
    Самое массовое посещение верующих ожидается на озере Спартак В воскресенье, 19 января, православные верующие Новосибирска будут отмечать Крещение Господне.
    10:52 14.01.2025 InfoPro54.Ru - Новосибирск
    19 января православные христиане отметят один из великих праздников – Крещение Господне, или Святое Богоявление.
    10:44 14.01.2025 NDN.Info - Новосибирск
    Крещенские купания без вреда для здоровья - 4S-Info.Ru
    Фото: Сергей Завражных Если Вы планируете окунаться в прорубь, помните, что некоторым следовать этой традиции строго запрещено.
    09:54 14.01.2025 4S-Info.Ru - Новосибирск

    Новости соседних регионов по теме:

    Судебно-медицинский эксперт Алексей Решетун, ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю. М. Лопухина Пироговского Университета, объяснил,
    09:19 16.01.2025 Волга-Медиа - Волгоград
    Первый момент, который необходимо обозначить — купание в проруби не стоит рассматривать как закаливание.
    09:00 16.01.2025 Самарский ЦМП - Самара
    Ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.М.
    08:01 16.01.2025 Газета Волгоградская правда - Волгоград
    Московская митрополия РПЦ: окунаться в прорубь нужно только в трезвом состоянии Фото: ТАСС/Вячеслав Прокофьев Автор:
    17:13 15.01.2025 Regions.Ru - Подмосковье
    Для тех, кто планирует на Крещение искупаться в проруби, рекомендуется соблюдать следующие правила: - перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку; - к проруби необходимо подходить в удобной,
    13:14 15.01.2025 Наровчатский район - Наровчат
    Зимой люди делятся на два типа. Одним хочется укутаться в теплый плед, пить горячий чай и не выходить на улицу без необходимости до наступления весны.
    13:30 15.01.2025 ИА Dvina29 - Архангельск
    Для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник искупаться в проруби, рекомендуется соблюдать следующие правила: перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
    11:51 15.01.2025 Родионово-Несветайский район - Родионово-Несветайская
    Удивительное время в начале января – Святки! Многодневный праздник соединил не только Рождество и Крещение в календаре, но и две традиции – христианскую и языческую: богослужения, купания в проруби, колядки и гадания.
    13:17 15.01.2025 Централизованная библиотечная система - Первоуральск
    Фото: телеканал «Краснодар» Считается, что омовение в святой воде смывает грехи и укрепляет здоровье.
    10:58 15.01.2025 ТК Краснодар - Краснодар
    Правила купания в проруби (иордани).     Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях (иорданях), под присмотром спасателей.
    10:57 15.01.2025 Администрация Киржачского района - Киржач
    По прогнозам 19 января будет очень теплая погода. pixabay.com На Крещение прорубей может и не быть, лед будет тонким, а погода слишком теплой.
    10:24 15.01.2025 Peterburg2.Ru - Санкт-Петербург
    В ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях.
    15:58 15.01.2025 Администрация г.Усолье-Сибирское - Усолье-Сибирское
    Иерей Виталий Семенов, настоятель Храма Преображения Господня, накануне Крещения посетил Штаб общественной поддержки «Единой России»,
    09:58 15.01.2025 Единая Россия - Астрахань
    При резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, что в свою очередь может привести к обострению имеющихся заболеваний.
    13:41 15.01.2025 Газета Омский пригород - Омск
    Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма.
    14:36 15.01.2025 Город Абаза - Абаза
    Фото: медиасток.рф Автор: Ольга Ковалева Крещение Господне — это один из самых важных праздников для христиан, который отмечают 19 января.
    09:35 15.01.2025 Regions.Ru - Сергиев Посад
    Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма.
    11:20 15.01.2025 Златоустовский городской округ - Златоуст
    В России и других странах в Крещение принято совершать обряд купания в проруби, что стало одной из самых ярких традиций праздника.
    08:53 15.01.2025 Хлевенский район - Хлевное
    Нет жестких правил, как надо купаться (окунаться) в проруби на Крещение. Как правило, купание представляет собой троекратное погружение в воду с головой.
    10:30 15.01.2025 Ермекеевский район - Ермекеево
      ❄️Самой яркой традицией торжества по праву считается купание в проруби, которое пройдет в ночь с 18 по 19 января.
    10:23 15.01.2025 Armizon72.Ru - Армизонское
     
    По теме
    Думать о здоровье - Газета Ведомости Своевременно выявить онкологическое заболевание — это ответственность не только врача, но и пациента Диспансеризация всё чаще помогает выявить болезни на ранней стадии.
    Газета Ведомости
    Спасли спортсменку - Газета Степная нива Новосибирские хирурги прооперировали 12-летнюю спортсменку с разрывом почки.
    Газета Степная нива
    Барабинским районным судом постановлен обвинительный приговор в отношении ранее осужденного за аналогичные деяния Васильева Эрнеста Андреевича.
    Барабинский районный суд
    33058 болельщиков на Неделе звёзд КХЛ - Министерство физкультуры и спорта Президент КХЛ Алексей Морозов отметил высокий уровень организации Фонбет Недели звёзд хоккея в Новосибирской области.
    Министерство физкультуры и спорта
    Солнце в каждом сне - Газета Ведомости В Художественном музее открылся солнечный вернисаж известного российского художника Ильи КОМОВА Илья Комов, мастер активного «витражного» света, пронизывающего все его работы, говорит: «Я не очень жалую то искусство,
    Газета Ведомости
    «Славься, Отечество!» - Газета Степная нива Так называется Международный конкурс, в котором участвовали баганцы. Обучающиеся вокально-хорового отделения (преподаватель Софья Кумбралева,
    Газета Степная нива
    Сюда приходят дети узнать про все на свете - Тогучинская ЦБС «Дети цветы жизни» (М. Горький) Каждый год библиотекарь Усть – Каменской сельской библиотеки встречает новых читателей и проводит экскурсии, целью которых является знакомство, юных читателей с библиотекой,
    Тогучинская ЦБС