Диетолог перечислила новосибирцам продукты, которые нельзя есть диабетикам.
Фото: Михаил ФРОЛОВ. Перейти в Фотобанк КП
Диабет – заболевание, которое требует особого внимания ежедневно. Помимо заботы о поддержании уровня инсулина в организме, диабетикам также стоит тщательно продумывать свой рацион питания. Чтобы извлекать из еды максимум пользы и не наносить своему здоровью вред. Диетолог Алена Барредо рассказала, какие продукты диабетикам есть крайне нежелательно.
- Нельзя продукты, которые содержат добавленный белый сахар. Например, конфеты, шоколад, хлебобулочные изделия, особенно сладкие — печенье, булочки, плюшки и так далее, - пояснила медик изданию NEWS.ru . – Также не стоит добавлять сахар в чай или кофе. Не рекомендуется также употреблять фрукты, содержащие много сахара в виде фруктозы и глюкозы, вроде винограда или арбуза.
Также на пользу диабетикам не пойдет картофельное пюре, блюда из манной и кукурузной крупы, поскольку они могут привести к резкому повышению уровня сахара в крови. Под запретом также находится фастфуд, продукты с содержанием майонеза и маргарина. Они содержат в себе трансжиры. Это может вызывать не только скачок сахара, но и в перспективе привести к атеросклеротическим изменениям.
Ранее диетолог рассказала, употребление какой рыбы будет наиболее полезно для здоровья сердца. В топ-6 вошли горбуша, лосось, семга, скумбрия, треска и минтай. Они богаты кальцием, цинком, йодом, селеном и железом
Алена КУЛЕШОВА
