С приближением новогодних праздников многие задумываются о том, сколько алкоголя можно выпить без серьёзных последствий для здоровья. Вопросы о безопасных дозах и признаках алкоголизма становятся особенно актуальными.
Фото с сайта adobestock.com
«Комсомольская правда» обратилась к известному врачу-психиатру Алексею Магалифу, чтобы выяснить, что влияет на скорость опьянения.
По словам доктора Магалифа, алкоголизм начинается, когда человек не может обходиться без алкоголя. Если мысли о выпивке занимают всё свободное время, а к праздникам закупается большое количество спиртного, это тревожный сигнал. Алкоголь становится важной частью жизни, и это уже не просто бокал вина на праздник. Важно также, сколько человек может выпить без сильного опьянения. Если контроль над количеством утрачивается, это ещё один признак зависимости.
Почему одни люди могут пить без последствий, а других тошнит от небольшого количества алкоголя? В первую очередь, это связано с активностью ферментов, особенно печёночных. Печень нейтрализует токсичные продукты переработки алкоголя, и у каждого человека активность этих ферментов разная. Мужчины, как правило, более устойчивы к алкоголю из-за большей мышечной массы и активности ферментов. Также важен стаж потребления: с возрастом организм привыкает к алкоголю, но это не отменяет его токсического воздействия.
Характер человека также может влиять на развитие алкоголизма. Вспыльчивые и обидчивые люди легче привыкают к алкоголю. Алкоголизм — это психосоциальная болезнь, зависящая от внутренних качеств и окружения. Подавленные эмоции и хронический стресс могут стать триггерами зависимости. Иллюзия комфорта в состоянии опьянения часто усугубляет депрессию и стресс.
Что касается безопасной дозы алкоголя, то Всемирная организация здравоохранения ранее определяла её как 20-30 мл чистого спирта в день. Однако современные эксперты считают, что безопасная доза – это полное отсутствие алкоголя. В праздники можно позволить себе немного, но важно помнить: даже небольшие дозы лучше употреблять на сытый желудок. Алкоголь может серьёзно повлиять на мозг и сердце, вызывая обезвоживание и повышенные нагрузки на сердечную мышцу.
ПОДЕЛИТЬСЯ:
