У вас периодически повышается или падает давление, появляется чувство нехватки воздуха, часто болит и кружится голова, беспокоит дискомфорт или болезненность в сердце, отёки или варикозное расширение вен на ногах? Значит, не обойтись без посещения врача и медицинского обследования.
Эти симптомы являются признаками неправильной работы сердечно-сосудистой системы, и при появлении хотя бы одного из них не затягивайте визит к врачу. Самолечение здесь недопустимо и может привести к тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода. Болезни системы кровообращения (артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, сосудистые заболевания головного мозга, атеросклероз, болезни вен, ревматические болезни сердца, и др.) - самая распространенная причина смерти в большинстве стран мира, в том числе и в нашей стране.
Если вы хотите сохранить здоровье сосудов и сердца на протяжении максимально возможного срока, необходимо действовать в двух направлениях:
1. Своевременное обследование. Такие медицинские мероприятия, как диспансеризация или профилактический медицинский осмотр, обследование в центре здоровья позволяют выявить как сердечно-сосудистые заболевания, так и факторы риска их развития.
2. Профилактика. Это собственная «программа» образа жизни - ряд правил для нейтрализации факторов риска, на которые можно повлиять. Профилактика направлена не только на предупреждение, но и на то, чтобы держать под контролем выявленные заболевания.
К модифицируемым (изменяемым, контролируемым) факторам риска относятся:
· Высокий уровень артериального давления, липидов (холестерина) Никотин и алкоголь.
· Неправильное питание.
· Низкая физическая активность.
· Избыточная масса тела и ожирение.
· Длительное нервное напряжение, стресс, недостаток отдыха.
· Сердечно-сосудистые заболевания затрагивают людей все более молодого возраста. Проявляйте заботу о своем здоровье, не реже 1 раза в год проходите скрининговые обследования, контролируйте артериальное давление, откажитесь от вредных привычек и ведите образ жизни, направленный на оптимизацию ресурсов своего организма.
