Встречаем весну красивыми!

Н ет более долгожданного времени года, чем весна. Она приходит, и яркие лучи солнца окрашивают всё окружающее в светлые праздничные цвета. И так тянет на свежий весенний воздух! И так хочется быть красивой! Вот тут-то и встает вопрос: с чем каждый из нас встретит весну. Те, кто в течение зимы правильно и полноценно питался, кто заботился о коже, оберегая ее от ветра, мороза и не забывал уделить время волосам, будут в прекрасной форме. А что же остальные?

Боюсь, что не порадует их зеркало. Еще бы: кожа стала сухой, потеряла бархатистость и наверняка приобрела землистый оттенок, а волосы совсем не хотят укладываться в прическу. Да и весь облик красноречиво свидетельствует о постепенном истощении витаминов в организме и накопившейся за зиму усталости. Вот уже ухудшается самочувствие, появляются вялость и раздражительность. И кажется, что ничего уже не поможет.

Только не предавайтесь отчаянью! Ни в коем случае! Не смотрите, что весь март и еще часть апреля резко колеблется температура воздуха, часто идет снег, а ветры всё еще злые – весну ничто не в силах остановить. Давайте же и мы, не теряя времени, возьмемся за себя и попытаемся всё исправить.

Совет 1. Подпитайте организм витаминами

Начните это уже с конца зимы. Конечно, можно в виде драже, но гораздо лучше в виде натуральных продуктов: салатов, ягодных, фруктовых соков, подойдет даже сок квашеной капусты. Больше всего вашему организму не хватает в эту пору витаминов С и витаминов группы В. Ищите витамин С в фруктах и овощах, главным образом лиственных. Самые распространенные его источники – картофель и свежая зелень (петрушка, укроп). А самый богатый – плоды шиповника. А еще плоды облепихи и черная смородина, хрен и цитрусовые. Включите в свой рацион зеленый соус. Вы почувствуете, что исчезнет утомление, глаза засияют, а кожа станет чистой и свежей.

Зеленый соус. Немного щавеля, петрушки, зеленого и репчатого лука, долька чеснока, 1/2 лимона с кожицей. Все измельчить на блендере и добавить 1 ч.л. сметаны или майонеза.

Совет 2. Добавьте в рацион травы

Хорошо очистят кожу, а также вернут бодрость и хорошее настроение травы. Для этого откажитесь на месяц от обычного чая, а вместо него заваривайте травяной, состоящий из душицы, мяты, чабреца, смородины, трехцветной фиалки и мелиссы. Хорошо бы в эту смесь добавить розмарин – прекрасную ароматную траву, стимулятор практически всех органов, очень популярную в странах Востока.

А женщинам зрелого возраста необходим чай из шалфея, липы или календулы. Пить отвары трав нужно натощак, маленькими глотками и без сахара. В любой из этих отваров добавьте сок лимона, сироп шиповника, мед. Хорошо ежедневно натощак выпивать весенний укрепляющий нектар.

Весенний укрепляющий нектар. В 1 стакан кипяченой охлажденной воды выжать половину лимона и добавить чайную ложку меда.

Совет 3. Принимайте лечебные ванны

Почувствовать себя бодрее и ощутить во всем теле легкость вам помогут лечебные ванны. Они должны быть не горячими – не более 35°С, и не очень продолжительными – до 10 минут.

Хороши ванны из морской соли (250 г соли на ванну) и из соснового экстракта: они помогут снять усталость. Ванна из розмарина (большая горсть на ванну) бодрит и делает упругой кожу. Ну а ванна из лаванды и ежевики (по 100 г сухой смести) – идеальное средство снять зимнюю усталость, улучшить кровообращение, получить освежающее воздействие.

Совет 4. Не забывайте об увлажняющих масках

Не забывайте 2 раза в неделю делать увлажняющие маски. Вот самые популярные и несложные рецепты. Нанесите на лицо и шею смесь мелко натертых моркови и яблока. Или же как вариант – смесь из 1 растертой дольки апельсина и 1 ст. л. свежего жирного творога.

Совет 5. Эксклюзивный

С приходом весны лица некоторых женщин буквально расцветают от солнечных брызг – так в народе называют веснушки. И хотя считается, что они – украшение лица (чаще всего это действительно так), некоторые дамы всё равно решительно готовы вступить с ними в борьбу. Так вот, чтобы веснушки побледнели рекомендуется ежедневно протирать лицо сывороткой с лимонным соком, кусочками огурца, настоем корней и зелени петрушки.

Маска от веснушек. Мелко нарезанную зелень петрушки залить кипятком на 30 минут, процедить, охладить, протирать 2-3 раза в день. А поздней весной можно использовать настой цветков одуванчика: 2 ст. л. прокипятить 30 минут в 0,5 л воды, процедить и протирать лицо утром и вечером.

Будьте красивыми и счастливыми!

Подготовила Лилия Вишневская

 
По теме
Открыть оригинальное изображение - Правительство Новосибирской области Губернатор Новосибирской области Андрей Травников принял участие в совместном заседании Совета при полномочном представителе Президента Российской Федерации в Сибирском федеральном округе и Совета Межрегиональной ассоциа
23.10.2018
За 42 неделю года отмечается сезонный подъем  заболеваемости ОРВИ, обусловленный респираторными вирусами не гриппозной этиологии, показатель составил 57,1 на 10 тысяч населения.
23.10.2018
 
Сотрудники органов здравоохранения сами должны помогать в обеспечении нуждающихся необходимыми препаратами, а не чинить им препятствия, подчеркивает Верховный суд.
22.10.2018
Заместитель председателя комитета Законодательного собрания Новосибирской области по социальной политике, здравоохранению, охране труда и занятости населения Татьяна Есипова организовала экскурсию для детей,
22.10.2018
Открыть оригинальное изображение - Правительство Новосибирской области Губернатор Новосибирской области Андрей Травников принял участие в совместном заседании Совета при полномочном представителе Президента Российской Федерации в Сибирском федеральном округе и Совета Межрегиональной ассоциа
23.10.2018 Правительство Новосибирской области
За 42 неделю года отмечается сезонный подъем  заболеваемости ОРВИ, обусловленный респираторными вирусами не гриппозной этиологии, показатель составил 57,1 на 10 тысяч населения.
23.10.2018 Роспотребнадзор
Депутат заксобрания НСО Татьяна ЕСИПОВА об интеграции особенных детей в социум,
15.10.2018 Газета Ведомости
На территории Омской области на 1 октября 2018 года зарегистрировано три очага заразного узелкового дерматита крупного рогатого скота, который вызывается вирусом – разновидностью оспы.
17.10.2018 Газета Бумеранг
Нобелевка по химии 2018 года могла оказаться в Кольцово: новосибирские учёные комментируют итоги Нобелевской недели Церемония вручения Нобелевской премии.
10.10.2018 Газета Ведомости
IMG_0715 - ГУ МВД Новосибирской области Сотрудниками Управления по контролю за оборотом наркотиков ГУ МВД России по Новосибирской области во взаимодействии с сотрудниками ГУФСИН России по Новосибирской области при силовой поддержке бойцов спецназа областной по
23.10.2018 ГУ МВД Новосибирской области
Арест Land Rover Discovery помог вернуть долг - УФССП Новосибирской области     Житель Железнодорожного района города Новосибирска едва не лишился внедорожника из-за нежелания отдавать долг знакомому.
23.10.2018 УФССП Новосибирской области
Открыть оригинальное изображение - Министерство культуры 24 октября в 16:00 в Новосибирском государственном краеведческом музее открывается персональная выставка Народного художника России, действительного члена Российской Академии художеств Дмитрия Санджиева «Мифы планеты».
23.10.2018 Министерство культуры
Реконструкция кукольного театра, капремонт Дома Ленина, реставрация зданий-памятников на территории области — что уже сделано, а что предстоит сделать?
17.10.2018 Газета Ведомости
На праздновании Дня народного единства, которое пройдет в Новосибирской области 4 ноября, хедлайнером концертной программы станет заслуженный артист Российской Федерации, певец и композитор Денис Майданов.
19.10.2018 Сибирский репортер
Новосибирск встретил победителей юношеской Олимпиады - Управление физкультуры и спорта г.Новосибирска В воскресенье, 21 октября, в Новосибирск вернулись победители III юношеских Олимпийских игр в Буэнос-Айресе (Аргентина) – пловец Даниил Марков и футболист Данил Самусенко.
23.10.2018 Управление физкультуры и спорта г.Новосибирска
Встреча спортсменов из Новосибирской области, принимавших участие в составе сборной России в III Летних юношеских Олимпийских играх, прошла 21 октября в здании аэропорта Толмачево.
22.10.2018 Сибирский репортер
Ученики школы №112 завоевали четыре золотые медали на международном фестивале робототехники в Санкт-Петербурге В Санкт-Петербурге завершился V Юбилейный Международный фестиваль «РобоФинист»,
17.10.2018 Газета Бумеранг
Сборник стихов для детей «Рифмованные рассказы» в редакцию принес сам автор – Борис Александрович Овсюков.
17.10.2018 Газета Бумеранг
Открыть оригинальное изображение - Правительство Новосибирской области Примеры внедрения в Новосибирской области технологий по повышению доступности медицинских услуг получили высокую оценку первого заместителя Министра здравоохранения РФ Татьяны Яковлевой.
23.10.2018 Правительство Новосибирской области
На посадку деревьев пришёл мэр Анатолий Локоть - НГС.Новости На посадку деревьев пришёл мэр Анатолий Локоть Днём 23 октября на улице Комсомольской в Кировском районе Новосибирска высадили 100 рябин — деревья появились в рамках празднования 100-летия ВЛКСМ.
23.10.2018 НГС.Новости
С наступлением холодов специалисты МЧС с тревогой начинают готовиться к росту пожаров в жилье, которые возникают из-за чрезмерной нагрузки на электропроводку и неисправность печного отопления.
23.10.2018 49 канал Новосибирск
Управление Роспотребнадзора по Новосибирской области за девять месяцев 2018 год было проведено 28 надзорных  мероприятий     по  контролю  в отношении предприятий придорожного сервиса.
23.10.2018 Роспотребнадзор