Зарядка в рамках спартакиады пенсионеров это традиционный элемент этих массовых соревнований. Она стоит в программе спартакиады отдельным пунктом. Организаторы и участники придают зарядке большое значение.
— Меня настолько восхитило то, что все улыбаются, все жизнерадостные, все участники вышли на эту зарядку. Самое главное то, что все эти люди пенсионеры, а их даже пенсионерами называть сложно, они окружают себя такими положительными эмоциями! Подают пример своим детям, внукам и своим друзьям и всему нашему обществу, — поделилась своими эмоциями победитель Олимпийских игр по баскетболу Ирина Минх.
Физкультурно-оздоровительное мероприятие «Гимнастика для всех» провели инструктор муниципального учреждения «Спортивный город» Диана Бурлакова и чемпион мира и Европы по ушу Сергей Суховей. Кроме наших гостей из почти 70 субъектов Российской Федерации, а также представителей Китая, Германии, Испании, Польши, Сербии, Беларуси и Казахстана на зарядку вышли и просто жители Новосибирска.
— Мы пришли сюда, чтобы показать свои силы, поболеть за наших участников и самим позаниматься зарядкой, которая нам придала бодрость и настроение. Физическая активность для меня это здоровье, ещё раз здоровье, для нас пенсионеров это главное, ну и настроение, конечно! — рассказала Татьяна Ятманова из новосибирской оздоровительной секции «Сибирячка».
Сергей Суховей показал нашим гостям элементы китайской гимнастики, чтобы уметь не только зарядиться бодростью на весь день, но и собраться в нужный момент.
— Цигун даёт оптимальный настрой, расслабление, но не вялость, а также даёт концентрацию, поэтому он может быть к любому виду физической культуры дополнением. Я думаю, что у многих уменьшилась степень волнения, возможно, это поможет даже сконцентрироваться, — отметил Сергей.
Зарядка закончилась, на стадионе «Сибсельмаш» в рамках спартакиады пенсионеров России начались старты по лёгкой атлетике, в центре спортивной подготовки «Заря» сегодня продолжаются соревнования по дартсу, настольному теннису, стрельбе и шахматам.
В завершении этого материала всем читателям совет от Ирины Минх:
— Надо следить за собой, за питанием и за физической формой, не обязательно бегать кроссы на пульсе 150-170, надо просто встать утром с хорошим настроением, взять спортивные вещи, прийти в зал и позаниматься в своё удовольствие. Если нет этой возможности, надо просто встать и сделать гимнастику. Когда человек улыбается, у него и настроение хорошее, и здоровья больше!