Как правильно купаться в проруби

Как сообщает пресс-служба правительства НСО, в этом году на Крещение Господне в Новосибирске подготовят семь купелей. Одна из них будет открыта в Советском районе, на территории пляжа «Бумеранг». Искупнуться в ледяной воде можно будет 19 января, начиная с полуночи. У проруби организуют дежурство экипаж полиции, спасатели и врачи скорой помощи. Рядом будут установлены палатки для переодевания и точки продажи горячего чая.

Православный праздник Крещение Господне ежегодно отмечают 19 января. Самая известная крещенская традиция – купание в специально прорубаемых и освещаемых иорданях. Как правильно окунуться в воду, чтобы не только «смыть все грехи», но и не заболеть? «Бумеранг» собрал простые правила, которые помогут подготовить свое тело и дух к такой стрессовой для организма процедуре.

1. Не всем можно

Купание в проруби противопоказано людям с хроническими заболеваниями, в частности, сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями ЦНС, эндокринной системы, заболеваниями мужской и женской половой сферы, беременным и кормящим женщинам.

2. Готовьтесь заранее

Если вы впервые решили искупаться в ледяной воде, начните закаляться как минимум за 2-3 месяца до погружения в прорубь. Неподготовленным людям не стоит погружаться в холодную воду, так как это станет сильнейшим стрессом для организма.

3. Поешьте

Не купайтесь на голодный желудок. Врачи советуют поесть за два часа перед купанием, но не стоит переедать. Категорически запрещено погружаться в купель в состоянии алкогольного опьянения.

4. Разомнитесь

Перед самим купанием обязательно разогрейтесь – сделайте зарядку или разминку. Прыгайте, приседайте и т.д., но не перегревайтесь. Следующим этапом можно намочить лицо, грудь, живот, спину, и только после этого погружаться в воду полностью.

5. Не ныряйте

Чтобы избежать дополнительных проблем со здоровьем, окунаться в прорубь с головой не стоит, особенно, если вы человек неподготовленный.

6. На всё про всё 30 секунд

Поскольку это окунание, а не полноценное купание, то находиться в воде долго не надо. Если вы купаетесь на Крещение впервые, то заход должен быть не дольше 30 секунд.

7. Согрейтесь

Сразу после того, как вы искупаетесь, надо хорошо вытереться полотенцем и надеть сухой комплект теплой одежды.

Ещё новости о событии:

На территории Новосибирской области в связи с празднованием Православного религиозного праздника «Крещение Господне» подготовлены 47 купелей (список прилагается).
11:30 19.01.2018 МЧС Новосибирской области - Новосибирск
К купелям выстроились большие очереди 19 января православные отмечают один из самых главных праздников Крещение Господне.
23:51 18.01.2018 НГС.Новости - Новосибирск
Как сообщает пресс-служба правительства НСО, в этом году на Крещение Господне в Новосибирске подготовят семь купелей.
23:29 18.01.2018 Газета Бумеранг - Новосибирск
Приближается великий церковный праздник Крещения Господня. По традиции в этот день многие православные совершают омовение в проруби.
16:30 18.01.2018 ТВК-плюс - Бердск
Иордань возле парка «Ремикс» освятят в полдень 19 января. Купель будет открыта для всех желающих до 22.00.
15:50 18.01.2018 Курьер.Среда.Бердск - Бердск
Водосвятие совершается также на реках и озерах. Традиционные русские купания в крещенских прорубях является народной традицией, а не религиозной.
12:51 18.01.2018 Курьер.Среда.Бердск - Бердск
Вопреки распространенному мнению крещенское купание к христианским обрядам отношения не имеет В канун Крещения Господня тысячи россиян направятся к купелям, чтобы погрузиться в прорубь.
11:55 18.01.2018 НГС.Новости - Новосибирск
 
По теме
Новости Город ЖКХ Преступность Образование Медицина Новости партнеров Общество Происшествия Сельское хозяйство Спорт Экономика и бизнес Технологии Трансляции Сообщить новость
Новости Город ЖКХ Преступность Образование Медицина Новости партнеров Общество Происшествия Сельское хозяйство Спорт Экономика и бизнес Технологии Трансляции Сообщить новость
Лучше быть веселым и здоровым - Газета Новосибирский район - территория развития Со следующего года власти будут Слово медикам предоставлять налоговые вычеты для тех, кто на плановой основе проходит диспансеризацию и сдает нормативы ГТО, заявил президент Владимир Путин в послании Федеральному Собранию.
Газета Новосибирский район - территория развития
В Республике Алтай проснулись клещи - 4S-Info.Ru Фото: архив ЧС Специалисты Роспотребнадзора по Республике Алтай за час собрали 80 клещей в окрестностях водопада Чечкыш в Чемальском районе.
4S-Info.Ru
В Алтайском крае предупредили о подъеме уровня воды в реках - 4S-Info.Ru Фото: ГУ МЧС по Алтайскому краю По данным Западно-Сибирского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, в период с 27 по 30 марта ожидается вскрытие реки Алей в районе села Старо-Алейского,
4S-Info.Ru
Редкую патологию обнаружили у девочки из Новосибирска - более десяти лет потребовалось, чтобы установить диагноз Ребенок не может нормально питаться, твердая пища вызывает боль и кровотечения во рту.
ГТРК Новосибирск
С Сергеем Михалковым – весело! - ЦБС Баганского района Во второй день Недели детской книги в библиотеке состоялась встреча с воспитанниками детского сада «Колокольчик».
ЦБС Баганского района
Поезд, идущий в овраге - Газета Ведомости «Собаки» и «Гадкий утёнок» — какие сюрпризы приготовили детям новосибирские театры?
Газета Ведомости
С новым званием! - Краеведческий музей Поздравляем Риту Анатольевну Полянскую с присвоением звания «Почетный работник культуры» Новосибирской области!
Краеведческий музей