Инфографика: советы медиков и спасателей, как пережить крещенские купания

Фото: static.ngs.ru

Вопреки распространенному мнению крещенское купание к христианским обрядам отношения не имеет

В канун Крещения Господня тысячи россиян направятся к купелям, чтобы погрузиться в прорубь. Крещенское купание — серьёзное испытание для организма, независимо от того, верующий вы человек или атеист. Мы собрали рекомендации медиков и спасателей и дали ответы на главные вопросы желающих отдать дань традиции и окунуться в ледяную воду.


Зачем люди окунаются в прорубь? 


Купание в крещенской купели, по словам иеромонаха Самарской епархии Максима Кокарева, — ритуал очень молодой и ни к каким христианским обрядам отношения не имеет. В XIX–XX веках в книгах писали, что в прорубь окунаются те, кто гадал в сочельник. Они верили, что смывают с себя этот грех. На самом деле эти купания не очищают человека от грехов. Христианин, согласно церковным канонам, должен прийти в храм, отстоять службу, исповедаться и набрать освященной воды. Церковь не обязывает людей моржевать. 


Для многих купание в проруби — просто вариант зимнего экстрима. Погружение в ледяную воду — серьезный стресс для организма. В этот момент в кровь поступает целый коктейль гормонов, среди которых есть дофамин и адреналин, объясняют медики. Человек резко испытывает эйфорию и прилив сил. Именно поэтому некоторые люди из года в год купаются в крещенской проруби. 



Всем ли можно принимать такие экстремальные процедуры? 


Ледяная вода — серьёзная нагрузка на организм, тем более, на неподготовленный. В первую очередь, такие купания запрещены беременным и детям. Нет единого мнения, с какого возраста можно начинать окунаться в прорубь: одни педиатры допускают 3–4-летних малышей, если в семье практикуется активное закаливание. Другие считают, что купаться в проруби можно начиная с 18 лет. 


Противопоказаны крещенские купания тем, кто недавно перенёс простуду или недомогает; людям с хроническими заболеваниями и болезнями сердечно-сосудистой системы (ишемической болезнью сердца, артериальной гипертензией, различными формами аритмии). Наконец, нельзя купаться, если вы выпили. Алкоголь создаст ложное чувство тепла. И тогда шансы на обморожение или проблемы с сердцем возрастают многократно. 


Если я хочу искупаться в проруби, как подготовиться к крещенскому заплыву? 


Медики советуют заблаговременно закаляться перед крещенскими купаниями. В идеале начинать нужно за несколько месяцев до Крещения: обтираться или ополаскиваться холодной водой, выходить в лёгкой одежде на балкон. Тогда вам проще будет перенести чрезмерную нагрузку на сердце. 


За полтора–два часа до купания нужно плотно поесть. Охлаждаться перед погружением в прорубь следует постепенно. Раздеваться лучше снизу вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь, а одеваться — в обратном порядке. Не забудьте надеть обычную купальную шапочку из латекса, чтобы сохранить тепло при погружении в воду с головой. Не будет лишним разогреть мышцы: приседайте, машите руками, наклоняйтесь. 



Как купаться? 


Отправляясь к купели, тепло оденьтесь (вы не должны замерзнуть, пока стоите в очереди), возьмите с собой полотенце, тапочки и термос с горячим чаем. Одежда для купания должна легко сниматься и надеваться. Обязательно возьмите сланцы, чтобы дойти до проруби, и коврик, на котором будете стоять, пока вытираетесь и одеваетесь. 


Спускаться в прорубь разрешается строго по одному. Находиться в воде можно не дольше 20–30 секунд. В этом случае организму будет легче справиться с шоком от мороза. После выхода из воды быстро растирайтесь полотенцем, надевайте сухую одежду, теплую шапку, шерстяные носки. Выпейте горячего чаю — лучше сделать это в теплом помещении. 


Где купаться? 


Спасатели отмечают, что купаться можно только в оборудованных купелях, рядом с которыми дежурят сотрудники МЧС и работники скорой. 


«Правильная» купель оборудована деревянным коробом; ее глубина не должна превышать 1,8 метра; прорубь ограждают фонарями по периметру и оборудуют лестницей с перилами для спуска в воду. Рядом должно быть отапливаемое помещение (вагончик или палатка) для обогрева и переодевания людей, вышедших из воды. В вечернее и ночное время купель и путь к ней должны быть освещены.



Мы круглосуточно ждём от вас сообщения, фото и видео, связанные с городскими событиями и происшествиями, — присылайте их в любое время через WhatsApp, Viber и Telegram по номеру 8-923-157-00-00, на почту  news@ngs.ru  или через кнопку «Сообщи свою новость» на нашем сайте. Не забывайте указывать контактный телефон.

Подписывайтесь на нашу  страничку в Facebook , чтобы не пропустить самые важные события, фото и видео дня.

Анастасия Оборина

Фото Ивана Карлышева
Инфографика Дмитрия Гладышева

Последние новости Новосибирской области по теме:
Инфографика: советы медиков и спасателей, как пережить крещенские купания

- Новосибирск
На территории Новосибирской области в связи с празднованием Православного религиозного праздника «Крещение Господне» подготовлены 47 купелей (список прилагается).
11:30 19.01.2018 МЧС Новосибирской области
- Новосибирск
К купелям выстроились большие очереди 19 января православные отмечают один из самых главных праздников Крещение Господне.
23:51 18.01.2018 НГС.Новости
- Новосибирск
Как сообщает пресс-служба правительства НСО, в этом году на Крещение Господне в Новосибирске подготовят семь купелей.
23:29 18.01.2018 Газета Бумеранг
- Бердск
Приближается великий церковный праздник Крещения Господня. По традиции в этот день многие православные совершают омовение в проруби.
16:30 18.01.2018 ТВК-плюс
- Бердск
Иордань возле парка «Ремикс» освятят в полдень 19 января. Купель будет открыта для всех желающих до 22.00.
15:50 18.01.2018 Курьер.Среда.Бердск
- Бердск
Водосвятие совершается также на реках и озерах. Традиционные русские купания в крещенских прорубях является народной традицией, а не религиозной.
12:51 18.01.2018 Курьер.Среда.Бердск
Вопреки распространенному мнению крещенское купание к христианским обрядам отношения не имеет - НГС.Новости
Инфографика: советы медиков и спасателей, как пережить крещенские купания - Новосибирск
Вопреки распространенному мнению крещенское купание к христианским обрядам отношения не имеет В канун Крещения Господня тысячи россиян направятся к купелям, чтобы погрузиться в прорубь.
11:55 18.01.2018 НГС.Новости
 
По теме
Ежегодно с 18 по 19 января на территории Искитимского района  проходит  проведение обрядов купания - Администрация Искитимского района Ежегодно с 18 по 19 января на территории Искитимского района  проходит  проведение обрядов купания при проведении религиозного праздника «Крещение Господне».
23.01.2018
 
 
Новости Город ЖКХ Преступность Образование Медицина Новости партнеров Общество Происшествия Сельское хозяйство Спорт Экономика и бизнес Технологии Трансляции Сообщить новость
20.01.2018
Новости Город ЖКХ Преступность Образование Медицина Новости партнеров Общество Происшествия Сельское хозяйство Спорт Экономика и бизнес Технологии Трансляции Сообщить новость
20.01.2018
Мужчина пропал 20 октября. В его поисках участвовали волонтёры - НГС.Новости Мужчина пропал 20 октября. В его поисках участвовали волонтёры Волонтёры поискового отряда «Лиза Алерт» сообщили о гибели 57-летнего Сергея Медведева, который пропал вчера, 20 октября, в Советском районе Новосибирска.
21.10.2018 НГС.Новости
Помощница адвоката признала свою вину в мошенничестве с недвижимостью - НГС.Новости Помощница адвоката признала свою вину в мошенничестве с недвижимостью В Новосибирске завершился суд над 28-летней помощницей адвоката, которую обвиняли в мошенничестве с жильём.
22.10.2018 НГС.Новости
Открыть оригинальное изображение - Министерство культуры 20 октября в учебном театре Новосибирского государственного театрального института в рамках VI Фестиваля науки Новосибирской области состоялся «А зори здесь тихие» — драматический мюзикл,
22.10.2018 Министерство культуры
Реконструкция кукольного театра, капремонт Дома Ленина, реставрация зданий-памятников на территории области — что уже сделано, а что предстоит сделать?
17.10.2018 Газета Ведомости
На праздновании Дня народного единства, которое пройдет в Новосибирской области 4 ноября, хедлайнером концертной программы станет заслуженный артист Российской Федерации, певец и композитор Денис Майданов.
19.10.2018 Сибирский репортер
Итоги матчей 19 – 21 октября - Управление физкультуры и спорта г.Новосибирска Соревнования в рамках первенства Новосибирска по хоккею среди детско-юношеских команд в сезоне 2018–2019 годов набирают обороты!
22.10.2018 Управление физкультуры и спорта г.Новосибирска
Открыть оригинальное изображение - Правительство Новосибирской области Встреча спортсменов из Новосибирской области, принимавших участие в составе сборной России в III Летних юношеских Олимпийских играх, прошла 21 октября в здании аэропорта Толмачево.
22.10.2018 Правительство Новосибирской области
Ученики школы №112 завоевали четыре золотые медали на международном фестивале робототехники в Санкт-Петербурге В Санкт-Петербурге завершился V Юбилейный Международный фестиваль «РобоФинист»,
17.10.2018 Газета Бумеранг
Сборник стихов для детей «Рифмованные рассказы» в редакцию принес сам автор – Борис Александрович Овсюков.
17.10.2018 Газета Бумеранг
Новосибирские бойцы ММА провели первый крупный смотр сил после летнего перерыва В минувшие выходные именно смешанные боевые единоборства (ММА) стали спортом №1 в мире по популярности.
10.10.2018 Газета Ведомости
Открыть оригинальное изображение - Правительство Новосибирской области Встреча спортсменов из Новосибирской области, принимавших участие в составе сборной России в III Летних юношеских Олимпийских играх, прошла 21 октября в здании аэропорта Толмачево.
22.10.2018 Правительство Новосибирской области