Человек бегущий

Легкоатлет Игорь МАКСИМОВ о том, почему асфальт он любит больше дорожки стадиона, сколько может заработать хороший бегун и как стать участником Олимпиады.

«Самородок» из глубинки

 

— Игорь, вы родом из Забайкалья — территории, где традиционно больше в почёте борьба. Почему вы стали бегуном?

 

— Я родился в 1992 году в селе Дульдурга Агинского Бурятского автономного округа, сейчас это — Забайкальский край. 200 километров до Читы, ещё ближе до границы с Монголией. Места красивые, но довольно «глухие», где люди в основном занимаются охотой, рыболовством, ещё какими-то промыслами, содержат личные подворья. В почёте там действительно борьба, конные скачки, другие национальные виды спорта. На борца я со своей комплекцией совсем не «тянул», но повезло, что в нашей хорошей, известной на весь округ школе был учитель физкультуры, любящий лёгкую атлетику. Я пришёл в секцию в конце 4-го класса, и мне сразу понравилось, что тренер не заставлял нас просто бегать, а разнообразил это какими-то игровыми моментами, всё было очень увлекательно. Уже на следующий год я выиграл первые районные соревнования по кроссу, и на меня стали смотреть как на перспективного спортсмена. В старших классах меня начал курировать тренер из Читы, который во многом и определил мою дальнейшую карьеру в Новосибирске. В 2010-м я поступил в Новосибирский государственный технический университет на факультет энергетики, но о профессиональных занятиях спортом особо не думал, максимум планировал поддерживать форму и выступать за вуз. Но мой куратор из Читы вышел на связь с тренером СДЮШОР «Фламинго» Сергеем Викторовичем Наумовым, и тот решил «лепить» из меня чемпиона.

 

— «Материал» ему достался хороший, судя по всему?

 

— На самом деле, в первый год проблем было очень много. У меня была любительская, по сути, техника: я неправильно держал корпус при беге, не так ставил ноги. Результатов не было, пошли травмы, но Сергей Викторович что-то во мне видел, верил, и мы продолжали тренироваться. В 2010 году на зимнем первенстве России среди юниоров на дистанции 3 000 метров я был только 11-м. Тренер посоветовал переходить на более длинные дистанции, и уже в 2011-м я стал бронзовым призёром первенства России на «десятке». Когда выступаем зимой в манежах, там 3 000 метров — максимальная дистанция, но основной специализацией постепенно стали 10 000 метров и полумарафоны (21 097,5 метра). Хотя более короткие дистанции бросать нельзя: там выше темп бега, они дают скоростную выносливость и незаменимы при подготовках к длительным забегам.

 

 

Не думай  о секундах свысока

 

— Давайте напомним читателям ваши титулы только за сентябрь 2017 года…

 

— 9 сентября я во второй раз в карьере выиграл полумарафон Раевича в Новосибирске, неделю спустя  «размялся» на 6 километрах во время «Кросса нации», затем была победа на 10 километрах в рамках Московского международного марафона, и, наконец, 30 сентября победа в чемпионате России по кроссу, тоже 10 километров. Мы с тренером решили, что коль уж удалось набрать такую хорошую форму, то можно ударно завершить летний сезон. На четыре победы я, конечно, не рассчитывал, но всё сложилось удачно.

 

— Разве полумарафон не выматывает до такой степени, что после него нужно долго отдыхать?

 

— Когда готов, это не такая уж сложная дистанция, можно восстановиться за 3—4 дня. А «десятку» вообще можно пробежать на одном дыхании. Мы тренируемся шесть дней в неделю утром и вечером, и каждый раз это 20—30 километров «набега», пусть и не всегда в максимальном темпе. Понятно, что каждую неделю полумарафоны бегать не будешь, но раз в месяц можно это делать. Преодолеть 21 километр не подвиг, гораздо сложнее улучшать свой личный рекорд. Тут на счету буквально каждая секунда…

 

— Ваш личный рекорд на полумарафоне 1час 3 минуты 56 секунд — на пять минут медленнее рекорда мира. Там безраздельно властвуют африканские бегуны, но реальна ли задача хотя бы выбежать из часа?

 

— Со стороны кажется, что это легко, чисто математически. Если километр мы в среднем пробегаем за 3 минуты, то делай это на 5 секунд быстрее — минута уже отыграна. На деле же это требует либо длительной специальной подготовки, либо будешь «снимать» с личного рекорда максимум несколько секунд. Когда со старта берёшь темп, превышающий твои возможности, то организм, мышцы будут быстрее «закисляться» и долго ты так не протянешь. Это проблема не только россиян: все белые бегуны не в силах на длинных дистанциях побеждать кенийцев и эфиопов. У них и структура мышц от нашей отличается, да и растут они на высокогорье, в другом климате. Так что, скажу честно, ни «размена» часа, ни тем более мирового рекорда от меня ждать не стоит, а вот подумать о рекорде России, который держится уже более 20 лет, — можно. Но, повторюсь, на таких дистанциях даже несколько секунд требуют дополнительных усилий.

 

 

Легкоатлеты «в собственном соку»

 

— Сегодня лёгкая атлетика для вас не только любовь, но и работа. Насколько комфортно может себя чувствовать в финансовом плане спортсмен вашего уровня?

 

— Основным моим местом работы считается СДЮШОР «Фламинго», которую я представляю, но, в принципе, зарабатывать бегом можно, хотя суммы незаоблачные. За победу в «Раевиче» я получил 130 тысяч рублей за минусом 13 процентов налога. А вот с призовых в Москве налоги почему-то берут как за выигрыш в лотерее — 35 процентов. Учитывая, что старт был коммерческим, а регион оплачивает поездки только на официальные соревнования, то за перелёт и гостиницу платил из своего кармана. 80 тысяч за победу на «десятке», минус налоги-билеты — осталось немного. Небольшие призы от спонсоров были на чемпионате России по кроссу. При удачном выступлении две-три тысячи евро можно заработать на зарубежных полумарафонах, проходящих чуть ли не каждую неделю, но, как известно, на российских легкоатлетов наложены санкции, которые обещают-обещают, но никак не снимают. Очередное заседание по этому вопросу намечено на ноябрь: мы надеемся, но особого оптимизма никто не испытывает.

 

— Вариант с выступлением под нейтральным флагом рассматривали?

 

— Да, я подавал индивидуальную заявку, это можно делать, но её отклонили, хотя никаких проблем с допингом у меня никогда не было. Однако в международном комитете сказали, что у меня недостаточно допинг-тестов для полноценной «картины» моей чистоты. А где их набирать? На международных соревнованиях мы не выступаем, в России тесты тоже не всегда обязательные: в Москве выбрали несколько человек, но я в их число не попал. Мы сейчас «варимся» в собственном соку, и я вижу, что у многих падает мотивация, да и на результатах это сказывается не лучшим образом. Когда я в 2015 году выиграл 10 000 метров на Всемирной Универсиаде, то казалось, что международная карьера только начинается, всё самое интересное впереди. Но ситуация такая, какая есть, и пока ничего не поделаешь.

 

— Любой спортсмен мечтает хотя бы участвовать в Олимпиаде. Для российских стайеров это реально, учитывая наше отставание от остального мира?

 

— На «классической» десятке, на стадионе, пробиться невероятно сложно, а вот через марафон зайти более реально. Я пока ни одного марафона не бегал, но и сам, и тренер в глубине души понимаем, что это будет следующий шаг. Не исключено, что уже в будущем году, хотя и страшновато.

 

— Боитесь не добежать?

 

— Ноги-то выдержат, тут сомнений нет, но в марафоне свой нюанс. Километров через 30—35 у любого спортсмена в организме заканчиваются запасы естественного питательного вещества гликогена, и нужно бежать на жирных кислотах. Как ты переживёшь эту встряску, сможешь ли бегать марафоны регулярно — всё это можно выяснить только опытным путём. Я себя, кстати, потихоньку готовлю к этому: читаю много литературы о спортивном питании, каких-то специальных тренировках. Марафоны в моей жизни будут, но тут важно не просто добежать — а на результат международного уровня, который позволит претендовать на участие в Играх. Если говорить о главной спортивной цели, то, пожалуй, это именно Олимпиада.

 

 

Город—мечта бегуна

 

— Судя по графикам тренировок и выступлений, свободного времени у вас совсем немного. Как его проводите?

 

— Так или иначе оно посвящено спорту, самообразованию, под настроение могу выбраться погулять. Хотя Новосибирск, если честно, в этом плане не самое комфортное место. Когда фестиваль бега, например, то всё здорово — центральная улица, много людей, я вообще за это обожаю городские забеги, где бы они ни проходили. Но в будни и погулять особенно негде, а уж у бегунов вообще выбор небольшой — ехать куда-то на окраины, в парки, где относительно спокойно и легко дышится. Меня в этом смысле поразила Москва: к юбилею она не только преобразилась внешне, но там ещё создали множество комфортных зон для отдыха, занятий спортом, пробежек. Так что нам есть к чему стремиться.

 

Виталий ЗЛОДЕЕВ |  Фото Валерия ПАНОВА

 
По теме
 
Открыть оригинальное изображение - Департамент физкультуры и спорта Сегодня, 17 ноября, в Центральном парке Новосибирска состоялся «Фестиваль здоровья и скандинавской ходьбы «Ходи,
17.11.2018
 
Мини-футбол. - Федерация футбола НСО Бенфика – Сибиряк 4:2 ПМФК «Сибиряк»: Николай Балашов, Никита Евтушенко – Диего, Сергей Покотыло, Николай Плахов, Иван Бахур, Ильнур Исламов, Рафаэль, Жоан, Фелипе, Андрей Бастриков, Павел Чистополов, Иван Костяной.
17.11.2018
В микрорайоне ОбьГЭС пропала женщина - Газета Навигатор Поисковый отряд «Маяк» просит помощи в розыске и распространении информации о пропавшей Марине Александровне Демидовой, 1973 г.р.
17.11.2018 Газета Навигатор
IMG_20181116_165031 - ГУ МВД Новосибирской области Сотрудники Межмуниципального управления МВД России «Бийское» Алтайского края разыскивают без вести пропавшего жителя города Бийска Алтайского края Серова Евгения Владимировича, 19.09.1995 года рождения,
17.11.2018 ГУ МВД Новосибирской области
При проведении на территории Новосибирска оперативно-профилактического мероприятия «Автомобиль» сотрудниками уголовного розыска раскрыты угоны автотранспорта.
16.11.2018 Газета Навигатор
На мероприятии планировали обсудить ситуацию, связанную с попытками выхода на рынок жилищно-коммунальных услуг иногородней управляющей компании ООО «Домоуправ», по деловой репутации которой есть вопросы.
15.11.2018 Газета Навигатор
О наболевшем... - 49 канал Новосибирск Мальчик мечтал стать космонавтом, но диагноз заставил его жить по другим правилам.
16.11.2018 49 канал Новосибирск
Мороз и ветер – привычные для сибиряков атрибуты поздней осени. Но в «Эдеме» всё, как и положено райским садам: тепло, уют, веселье, зажигательные танцы с нашими друзьями и гостями.
14.11.2018 Газета Бумеранг
Опера для маленьких и взрослых вышла в НОВАТе Уютный грибок-теремок, обустроенный «настоящей» печью».
14.11.2018 Газета Бумеранг
Подведены итоги первого года работы Мультимедийного исторического парка «Россия – моя история» филиала Новосибирского государственного краеведческого музея.
15.11.2018 Сибирский репортер
Мини-футбол. - Федерация футбола НСО Бенфика – Сибиряк 4:2 ПМФК «Сибиряк»: Николай Балашов, Никита Евтушенко – Диего, Сергей Покотыло, Николай Плахов, Иван Бахур, Ильнур Исламов, Рафаэль, Жоан, Фелипе, Андрей Бастриков, Павел Чистополов, Иван Костяной.
17.11.2018 Федерация футбола НСО
Соглашение о сотрудничестве и взаимодействии в развитии физической культуры и спорта Новосибирская область подписала с Добровольным физкультурным союзом.
16.11.2018 Сибирский репортер
У слова «левый» указано множество значений в толковых словарях. Театр «Струна», организатор 6-го фестиваля LeftFest, предлагает несколько своих трактовок.
15.11.2018 Газета Навигатор
Центральный парк зовет на Фестиваль здоровья и скандинавской ходьбы 17 ноября в Новосибирске пройдет фестиваль здоровья и скандинавской ходьбы «Ходи, Новосибирск!» с участием заслуженного мастера спорта России Ириной Слуцкой.
14.11.2018 Газета Бумеранг
Открыть оригинальное изображение - Департамент физкультуры и спорта Сегодня, 17 ноября, в Центральном парке Новосибирска состоялся «Фестиваль здоровья и скандинавской ходьбы «Ходи,
17.11.2018 Департамент физкультуры и спорта
Начала работу XXVII отчетно-выборная конференция Новосибирского областного отделения КПРФ - КПРФ Более ста делегатов от местных отделений КПРФ всех районов Новосибирска и Новосибирской области принимают участие в XXVII отчетно-выборной конференции Новосибирского областного отделения КПРФ, которая проходит в здании Облпотребсоюза.
17.11.2018 КПРФ
В Новосибирске  завершено расследование уголовного дела о покушении на убийство - Следственный комитет Железнодорожным межрайонным следственным отделом следственного управления СКР по Новосибирской области завершено расследование уголовного дела возбужденного по признакам преступления, предусмотренного ч. 3 ст.
16.11.2018 Следственный комитет